2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1103 kcal
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脂質: 25.64g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 152.66g.
朝食: Madu, Putih Telur Matang. 昼食: Forvita Margarine, Nasi Putih, Nasi Merah, Tahu, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kangkung. 夕食: Sasa Santan Bubuk, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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