2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1041 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 111.67g.
朝食: Sidomuncul Kunyit Asam, Sambal Goreng, Sawi Hijau, Daun Kenikir, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Alpukat, Sunpride Banana. 昼食: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Daun Kenikir, Sambal Goreng, Sawi Hijau. 夕食: Sambal Goreng, Tempe Rebus, Sawi Hijau, Daun Kenikir, Tahu Kukus. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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