2021年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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303 kcal
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脂質: 11.24g | たんぱく質: 13.82g | 炭水化物: 37.39g.
朝食: Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Merah. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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