2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1055 kcal
|
脂質: 42.33g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 100.34g.
朝食: Molho Italiano para Saladas, Beterraba Cozida, Beira Alta Atum Ralado ao Natural , Ovo Frito, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Cristina Ricota Fresca, Italac Manteiga Comum com Sal, Cuscuz (Cozido). 昼食: Golden Palm Palmito de Pupunha, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Arroz com Lentilhas. 軽食/その他: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Banana Prata, Paulista Iogurte Natural Desnatado. もっと...
|
体重に変化ありません
|