2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1147 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 110.69g.
朝食: Italac Manteiga , Leão Chá de Camomila, Cristina Ricota Fresca, Ovo Mexido. 昼食: Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Ovo Cozido, Excelsior Peito de Frango Defumado, Omelete. 軽食/その他: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Adria Torrada Light, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. もっと...
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体重に変化ありません
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