2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1405 kcal
|
脂質: 65.66g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 120.07g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Дикси Киви, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Омлет с Молоком. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сыр Голландский, Дикси Киви, АО Тандер Яблоко, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Суп Куриный с Брокколи . 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Дикси Киви, Магнит Хурма, АО Тандер Яблоко, Магнит Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|