2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1140 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 137.21g | 炭水化物: 25.10g.
昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Alface Americana. 夕食: Friboi Carne Moída de Acém, Repolho, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Maracujá, Seara Apresuntado. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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