2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1321 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 140.84g.
朝食: Indonesian Fish Cake, Indonesian Asinan, Indonesian Egg Martabak, Indonesian Panada Pastel Pastry. 昼食: Indonesian Gurame Fish, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. 夕食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Cassava Fries. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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