2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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4612 kcal
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脂質: 219.25g | たんぱく質: 138.73g | 炭水化物: 466.15g.
朝食: Яблоко, Магнит Банан, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Апельсин, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Лента Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сельская Новь Яйца Куриные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Грецкие Орехи, Банан, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Twix Twix Солёная Карамель, Балтика Кулер, Балтика Кулер, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пельмени Московские Надежда 95. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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