2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1822 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 265.40g.
朝食: ABC Saus Sambal , Martabak Telur, Nasi Putih. 昼食: Terong Goreng, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Goreng, Jeruk Nipis, Nanas, Pisang, Tempe Mendoan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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