2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1348 kcal
|
脂質: 55.56g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 121.45g.
朝食: Butter , Caviar, White Bread , Soft Boiled Egg. 昼食: Beef Meatballs, Chicken Meatballs, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , White Bread . 夕食: Brunswick Sardines in Olive Oil, Rye Crispbread , Jarlsberg Cheese, So Good Unsweetened Almond Milk, Whey Protein. 軽食/その他: Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Nudie Cloudy Apple Juice, Chobani Strawberry Greek Yoghurt. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|