2013年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 17日:
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1925 kcal
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脂質: 97.74g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 195.92g.
朝食: Dunkin' Donuts Coffee with Cream, American Cheese, Scrambled Egg, English Muffin, Butter. 昼食: Lean Cuisine Simple Favorites French Bread Deluxe Pizza. 夕食: Croutons, Portmann's Lite Ranch Dressing, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, America's Choice No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Bananas. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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