2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1810 kcal
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脂質: 100.31g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 150.26g.
朝食: Ovo, Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão de Forma (50g), Café, Água com Limão. 昼食: Sadia Lasanha à Bolonhesa. 夕食: Ovo Cozido, Qualitá Nozes sem Casca. 軽食/その他: Harald Chocolate Meio Amargo, Lacta Bis (7g), Kibon Sorvete Napolitano. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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