2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1350 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 36.21g | 炭水化物: 245.84g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Italac Leite, Yoki Aveia em Flocos, Banana. 昼食: Yoki Farofa Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Prato Fino Arroz Branco. 軽食/その他: Oba Castanha de Caju , Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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