2013年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 17日:
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3825 kcal
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脂質: 222.46g | たんぱく質: 176.49g | 炭水化物: 295.75g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. 昼食: Santa Helena Paçoquita (20g), Perdigão Mini Chicken, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laticínios Tomé Provolone Bolinha Temperado, Bauducco Torrada Multi Grãos. 夕食: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Peras, Maçã, Pêssegos, Azeitonas Verdes Recheadas, Seara Lingüiça Calabresa, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Perdigão Mini Chicken. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (20g), Bauducco Torrada Multi Grãos, Coco, Probiótica Thermo Shake Diet - Chocolate, Laticínios Tomé Provolone Bolinha Temperado. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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