2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1117 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 127.97g.
昼食: Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Couve Manteiga Crua, Carne Moída Refogada, Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Sobremesa de Gelatina, Vigor Vigor 3 Grãos, Melancia. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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