|
mid week weigh in from this morning.
|
73.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1368 kcal
|
脂質: 40.49g | たんぱく質: 24.84g | 炭水化物: 234.04g.
朝食: Raspberries , Tesco Clear Honey, Sweet Cherries , Tesco Strawberries, Banana, Bananas . 昼食: Schar Gluten Free Seeded Ciabatta Rolls, Chives , Tesco Mascarpone, Tesco Chestnut Mushrooms . 夕食: Heinz BBQ Sauce, Red Onions, Portabella Mushrooms , Tesco Red Pepper, Old El Paso Taco Shells. 軽食/その他: Tesco Finest Salted Caramel Sauce, Bananas , Nutella Hazelnut Spread, Lotus Biscoff. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|