2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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530 kcal
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脂質: 22.30g | たんぱく質: 42.06g | 炭水化物: 50.93g.
昼食: Ovo Cozido, Alface Americana, Seara Peito de Frango Desfiado. 夕食: Scala Requeijão Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Aro Tapioca Pronta, Ovo Cozido. 軽食/その他: Uva Itália, Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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