2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1126 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 116.67g | 炭水化物: 78.70g.
昼食: Lacta Bis (7g), Max Titanium Creatina , Alface, Tomates, Feijão de Corda, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: Frango Desfiado, Tomates, Alface, Visconti Pão de Forma Tradicional, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite, Probiótica ISO Pro Whey Chocolate, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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