2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 62.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1385 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 128.78g.
朝食: Пятерочка Сахар, Unagrande Моцарелла, Коломенское Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Mojo Молочный Кешью Шоколад с Корицей и Кардамоном, Пятерочка Сахар. 夕食: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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