2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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2310 kcal
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脂質: 81.28g | たんぱく質: 159.69g | 炭水化物: 240.37g.
朝食: Consum Napolitana de Chocolate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja. 昼食: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Salchichas Frankfurt, Nutrisport Barrita Proteica Sabor Galleta. 夕食: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Queso Gouda en Lonchas. 軽食/その他: La Cestera Pan de Molde Blanco sin Corteza, Milbona Queso Fresco Batido 0% MG, Bebida de Soja con Calcio, Café Capsulas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mandarina, Plátano. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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