2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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2670 kcal
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脂質: 72.50g | たんぱく質: 156.47g | 炭水化物: 338.61g.
昼食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Barra Artesana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 夕食: Hacendado Espaguetis, Hacendado Tomate Triturado, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva. 軽食/その他: Hacendado Macarrones, Milbona Queso Emmental, Hacendado Tomate Triturado, Cerdo Burger Meat (Lidl). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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