2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1050 kcal
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脂質: 69.84g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 43.53g.
朝食: Сыр Фета, Холодный Кофе со Сливками, Мааг Кунжут, Тыквенные Семечки, Омлет с Молоком. 昼食: Отруби Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Салат Овощной, Ашан Рыба Запечённая. 軽食/その他: Орехи Кешью, Миндаль. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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