2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1230 kcal
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脂質: 83.78g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 41.00g.
朝食: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Mozzarella, Asda Whole Milk, Florette Classic Crispy Salad, Boiled Egg, Guylian Belgian Milk Chocolate , Asda Avocado, Cashew Nuts, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Lindt 90% Dark Chocolate, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Salmon, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Blueberries , Co-Op Cottage Cheese , Chicken Thigh Meat and Skin . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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