2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1802 kcal
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脂質: 97.62g | たんぱく質: 115.82g | 炭水化物: 117.23g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Pirkka Кофе Молотый, Мерси Конфеты, Pirkka Хлебцы, Банан. 昼食: Салат оливье, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Лента Торт Медовик, Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Банан, Пискаревский Творог 5%. 軽食/その他: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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