2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1190 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Abraham Tapitas Serrano Schinken, Aldi Rindersaftschinken, Grafschafter Vollkornbrot (56g). 昼食: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Grafschafter Vollkornbrot (56g). 夕食: Mayonnaise, Timbu Röstzwiebeln, Ketchup, Ja! Bockwürstchen, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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