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Bom dia a TDS
pessoal comecei a fazer jejum e está me ajudando bastante creio q ele com a R.A nisso abjetivo fica cada dia mais perto .
Ainda q as vezes temos um deslize ou outro aprendi com os amigos q é só continuar em frente .
sempre lutei contra a balança desde meus 20 anos agora com 39 resolvi fazer uma cirurgia bariátrica alguns me apoia outros me chamam de fraco e diz q não preciso mais vou ouvir meu coração e o que o médico me dira na próxima consulta q será no próximo dia 22 .
1.73 peso 104 kg imc 36 obesidade grau 2
obrigado a TDS .
pessoal se vc tem um sonho vá em busca dele.
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103.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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639 kcal
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脂質: 19.32g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 78.53g.
昼食: Lentilhas Cozidas, Berinjela, Cebolas, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Sadia Filezinho de Frango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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