2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1983 kcal
|
脂質: 63.72g | たんぱく質: 162.97g | 炭水化物: 190.79g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Banana. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|