2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1937 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 192.53g | 炭水化物: 166.67g.
昼食: Food4Fit Pasta de Amendoim Gourmet com Bombom de Brownfit, Jasmine Gergelim Branco Natural, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Food4Fit Pasta de Amendoim Gourmet com Bombom de Brownfit, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. 軽食/その他: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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