2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1045 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 11.21g.
朝食: Castanhas-do-Pará. 昼食: Ovo Mexido, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Porto Alegre Requeijão em Barra , Porto Alegre Requeijão em Barra , Tomates, Saudali Picanha Suína Temperada, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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