|
😏😎
|
88 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1623 kcal
|
脂質: 74.70g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 169.94g.
朝食: Kaffee. 昼食: Frischkäse, Marmelade, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, REWE Ciabatta Brötchen. 夕食: Graubrot, Tomaten, Bauer's Schinkenwurst, Käse, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. 軽食/その他: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Äpfel. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|