2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1489 kcal
|
脂質: 47.14g | たんぱく質: 153.49g | 炭水化物: 120.48g.
朝食: Clever Творог 0%, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Билла Сыр Украинский 50%, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Ашан Лаваш до Бутербродів. 昼食: Творог (Обезжиренный), Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Сто Пудов Чечевица Зелёная. 夕食: Билла Филе Куриное Бройлеров, Домашнее Камбала Отварная, Цветная Капуста. 軽食/その他: Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Сильпо Кісточка Абрикоса Ядро, Домашний Йогурт, Витьба Отруби Ржаные, Clever Творог 0%, Vitatone Пастилки Желейные с Витаминами , Зеленый Чай, Now Foods Omega-3 . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|