2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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815 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 36.82g.
朝食: Русское Море Икра Красная Лососевая , Латте, Магнит Яйцо Варёное , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 昼食: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Семга Отварная, Суп из Семги, Кофе с Молоком. 夕食: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Семга Слабосоленая. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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