2013年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 16日:
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576 kcal
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脂質: 23.38g | たんぱく質: 22.37g | 炭水化物: 68.66g.
朝食: Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk). 昼食: Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Carrots, Pork Chop. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2201 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 29 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 31 分, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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