2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 48.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
2250 kcal
|
脂質: 110.61g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 233.51g.
朝食前: Suco de Limão. 朝食: Enroladinho de Salsicha, Suco de Maracujá. 朝食後: Dori Bala Lua Cheia. 昼食: Arroz Branco (Cozido), H2OH! H2O, Farofa, Hemmer Azeite de Dendê, Peito de Frango, Vatapá, Caruru. 昼食後: Icekiss Bala Azedinha Morango, Milk Shake Espesso de Chocolate. 夕食: McDonald's Big Mac, Vitarella Biscoito Maria, Suco de Abacaxi com Hortelã. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|