2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1719 kcal
|
脂質: 92.65g | たんぱく質: 139.35g | 炭水化物: 87.01g.
朝食: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Магнит Морковь Вареная, Сельдерей, Соленья, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Красный Лук, Помидоры, Азбука Вкуса Сибас Запечённый. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|