2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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966 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 83.39g | 炭水化物: 101.55g.
朝食: Пискаревский Кефир 1%, Сушеный Инжир, Магнит Банан, Polvit Черника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Сырный Суп с Курицей. 夕食: Шинка, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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