2021年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1892 kcal
|
脂質: 156.21g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 62.09g.
朝食: Kokosflingor, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Arla Vispgrädde 40%, Lindahls Kvarg Vanilj, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. 昼食: Bearnaisesås, Lindahls Tzatziki, K-Salat Coleslaw, Vegetabilisk Rapsolja, Wokade Grönsaker, Smör, Kycklingklubba, Kött och Skinn. 軽食/その他: Arla Vispgrädde 40%, Alvestaglass Vanilj Sockerfri , Arla Vispgrädde 40%, Arla Laktosfri Mjölk. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|