2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1377 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 97.11g | 炭水化物: 135.05g.
朝食: Nano Supps Protein Pancake Chocolate. 昼食: Il Pastaio Gnocchi Integrali, Zucchine Simo, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. 夕食: Lidl Tartare Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Tata Pane di Castagne, Coop Cavoli Cappuccio. 軽食/その他: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Noci Sgusciate, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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