2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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2659 kcal
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脂質: 85.23g | たんぱく質: 189.51g | 炭水化物: 289.11g.
昼食: Fried Dough Bread, Cooked Fish, Squid, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Snack Cracker, Tempeh (Cooked) , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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