2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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762 kcal
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脂質: 23.34g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 106.78g.
昼食: Jucy Vişne Suyu , Beyaz Ekmek, Eker Ayran, Mevsim Salata, Izgara Köfte. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Siyah Üzüm, Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. もっと...
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