2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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498 kcal
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脂質: 13.96g | たんぱく質: 24.53g | 炭水化物: 64.43g.
朝食: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Tam Yağlı Süt, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Heartwell, Herbalife Aloe Konsantre İçecek. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bulgur Pilavı. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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