2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1815 kcal
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脂質: 87.63g | たんぱく質: 131.19g | 炭水化物: 125.19g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо (Целое), Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш, Мираторг Мексиканская Смесь, Банан, Грецкие Орехи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Добрая Буренка Молоко 2,5%. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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