2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1213 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 138.55g.
昼食: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Кофе с Молоком, Борщ с Курицей, Красное Яблоко. 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Fish House Кальмар Сушеный, НОЛЬКАЛОРИЙ Куриные Маффины, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Oltermanni Сливочный Сыр. 軽食/その他: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Чай. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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