2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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2239 kcal
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脂質: 80.94g | たんぱく質: 91.78g | 炭水化物: 305.76g.
朝食: RLine Light Whey, Банановые Чипсы, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. 昼食: Snickers Minis, Банан, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем. 夕食: Курица Вареная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Картошка Тушеная. 軽食/その他: ВкусВилл Блины с Яблоком , Ермолино Блины с Мясом, Из Села Удоево Сметана 20%, Good Food Вишня Сушеная, Из Села Удоево Сметана 20%, Из Села Удоево Творог 2%, Белая Долина Йогурт Клубника . もっと...
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週に5.6 kg増量中
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