2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1472 kcal
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脂質: 27.71g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 127.12g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Апельсин. 夕食: Nestle Kit Kat (29г). 軽食/その他: Bosca Вино Белое Сухое, Магнит Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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