2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1357 kcal
|
脂質: 63.10g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 105.50g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Asal Чернослив, Просто Мёд , Dziugas Сыр Твердый, Hochland Твороженный Сыр, Рулет из Лаваша с Творогом, Сырники Домашние. 昼食: Пеликан Курица с Картофелем по-Французски, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 夕食: Изюм (без Косточек), Кефир 1%, Творог 5%. 軽食/その他: Сосиска в Тесте. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|