2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1347 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 182.35g.
朝食: Kölln Haferflocken, Äpfel, Meßmer Earl Grey, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Dattel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 夕食: Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Stolle Hähnchen Minutenschnitzel, Olivenöl, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Bio Joghurt Pur, Rote Paprika, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. 軽食/その他: Dattel, Tomaten, Aldi Strong Force Zero, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Orangen, Äpfel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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