|
6 günde aldığımız kiloyu yavaş yavaş vermeye başladım ama diyet zorlamaya başladı.
|
97.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1328 kcal
|
脂質: 76.39g | たんぱく質: 139.12g | 炭水化物: 9.95g.
夕食: Bim Salatalık Turşusu, Mis Çeçil Peyniri , Salatalık, Kırmızı Domates, Serel Tahin, Tavuk Budu, Tavuk Göğsü. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|