2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1248 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 61.14g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: Kokt Ägg. 昼食: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Eldorado Curry & Mangosås, Kycklingfilé, ICA Coleslaw. 夕食: Havregrynsgröt. 軽食/その他: Bubs Banana Bubs, Naturdiet Chocolate Shake. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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